بهترین روش ها برای پوشیدن جوراب های فشاری
نکات مهم هنگام استفاده از جوراب فشاری یا جوراب واریس درجه بندی شده برای نشانه های پزشکی (مانند نارسایی وریدی):
- جوراب های فشرده شما باید تبه صورت حرفه ای و دقیق پوشیده شود تا به درستی جا بیفتند.
- مطمئن شوید که همیشه سایز درستی می پوشید.
- پوست خود را از نظر تغییراتی مانند قرمزی، فرورفتگی، خشکی و کبودی بین هر بار پوشیدن بررسی کنید.
- جوراب های فشاری خود را هر روز درآورید و با یک جفت تمیز و خشک جایگزین کنید تا جوراب ها به پوست شما نچسبند.
- اگر زخم ایجاد شد، به متخصص مراقبت از ورید خود مراجعه کنید زیرا ممکن است نیاز به مراقبت های بیشتر داشته باشید تا زمانی که پوست دوباره التیام پیدا کند.
نحوه استفاده و پوشیدن جوراب فشرده سازی
برای پوشیدن جوراب‌های فشرده، صبح‌ها قبل از بلند شدن از رختخواب، آنها را بپوشید. بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که جوراب‌های فشاری خود را زمانی که برای اولین بار از خواب بیدار می‌شوید، بپوشید، قبل از اینکه تورم ایجاد شود.
قبل از پوشیدن جوراب‌های فشرده، باید آنها را طوری بچینید که صاف شوند و از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنید. هنگام کشیدن آنها، مطمئن شوید که از جمع شدن خودداری کنید. آنها را رول نکنید زیرا ممکن است فشار زیادی در یک ناحیه ایجاد شود. پزشک به شما اطلاع می دهد که چه مدت باید آنها را بپوشید، اما پزشکان معمولاً توصیه می کنند قبل از خواب آنها را بپوشید.
هنگامی که به درستی از جوراب های فشاری مراقبت شود، بیشتر جوراب های فشرده که روزانه پوشیده و شسته می شوند تقریباً 6 ماه دوام خواهند داشت. برای استفاده حداکثری از جوراب های فشرده:
- دستورالعمل های تولید کنندگان جوراب یا جوراب ساق بلند و ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود را دنبال کنید، از جمله دستورالعمل هایی برای شستن جوراب های فشرده با دست و خشک کردن آنها برای جلوگیری از تاب برداشتن یا تغییر در پارچه.
- جوراب های فشرده را بعد از هر بار پوشیدن بشویید تا خاصیت ارتجاعی آن را بازیابی کنید و از تجمع روغن، سلول های پوست یا باکتری ها در پارچه جلوگیری کنید.
- استفاده از کرم، لوسیون یا روغن در هنگام پوشیدن جوراب فشاری خودداری کنید.
- به محض اینکه متوجه شدید جوراب های فشاری، کشش خود را از دست می دهند، آن ها را تعویض کنید و جوراب های فشرده را دور بیندازید .
مراقبت از جوراب های فشاری
مهم است که از جوراب های فشاری خود به درستی مراقبت کنید تا اطمینان حاصل کنید که دوام دارند و سطح فشرده سازی مورد نیاز شما را فراهم می کنند. هنگامی که جوراب های فشرده سازی خود را خریداری می کنید، احتمالاً راهنمایی در مورد نحوه شستشو و مراقبت از آنها ارائه می شود. بهتر است از دستورالعمل های سازنده برای مراقبت از جوراب خود پیروی کنید. بسیاری از جوراب های فشرده به خوبی در ماشین لباسشویی شسته می شوند، اما برخی از آنها باید با دست شسته شوند.
در اینجا چند نکته برای مراقبت از جوراب های فشرده وجود دارد:
- جوراب های فشاری خود را هر روز بشویید. این به جلوگیری از تجمع باکتری ها و ایجاد تحریک پوست کمک می کند.
- اگر مطمئن نیستید که جوراب‌هایتان در ماشین لباسشویی ایمن هستند یا خیر، شستن با دست توصیه می‌شود.
- از یک صابون ملایم یا مواد شوینده و آب خنک برای شستن جوراب خود استفاده کنید. از استفاده از آب داغ خودداری کنید، زیرا ممکن است به پارچه آسیب برساند.
- شستن دست ها ساده است. می‌خواهید جوراب‌ها را در یک سطل، وان یا سینک پر از آب در دمای توصیه شده قرار دهید که قبلاً صابون یا مواد شوینده اضافه شده است. اگر جوراب شما نیاز به خیس شدن دارد، اجازه دهید مدتی خیس بخورد. سپس می خواهید جوراب ها را به آرامی به هم بمالید تا تمیز شوند. پس از تمیز کردن آنها، آنها را کاملا آبکشی کنید.
- به آرامی آب اضافی جوراب هایتان را بگیرید و سپس آنها را صاف بگذارید تا خشک شوند. آنها را فشار ندهید، زیرا می تواند به پارچه آسیب برساند.
- پس از تمیز کردن، می توانید آنها را آویزان کنید تا در هوا خشک شوند.
منابع : inoviavein.com – veinreliever.com